Shinrin Yoku, entspannen, regenerieren, genießen
Erlebe drei ganz besonderen Stunden in der Natur. Lass dich entschleunigen von einem besonderen Stück Wald. Gemeinsam werden wir ca. 3 km Weg zurücklegen, uns auf den Wald und unsere Sinne fokussieren, die Natur beobachten und dadurch unsere Umgebung neu kennen lernen. Diese in Japan praktizierte Methode wird dort als „Shinrin Yoku“ bezeichnet, was übersetzt so viel wie „in der Atmosphäre des Waldes baden“ bedeutet, und möglicherweise dem ursprünglichen europäischen Sonntagsflanieren entspricht. Dafür benötigst du weder Vorerfahrung, noch Spezialausrüstung, – auch kein Handtuch, nur ein bisschen Zeit. Du lernst verschiedene Übungen kennen, die du auch später im Alltag leicht umsetzen kannst. Mit Waldbaden lernst du eine nachhaltige Methode kennen welche dir immer wieder Kraft, Ruhe oder auch Klarheit schenken kann.
Informationen zur Naturführung
Treffpunkt: Westheim, Edenkoben, Zeiskam
Termin, Zeit, Dauer: Nach Absprache, 3 Stunden, sehr wenige KM
Leitung: Britta Kollmann
Kosten: 30 € / Person, 180 € für eine Gruppe (4 – 8 Personen)
Veranstalter: waldbaden-südpfalz
Anmeldung: 015738362162, Info@waldbaden-südpfalz.de
Tipps: Teilnahme ab 16 Jahren, nach Absprache gerne beeinträchtigte Personen (mobilität, seh, kognitiv, emotional) sowie Senioren, da wir auch unseren Geschmackssinn beobachten teile mir bitte Nahrungsmittel Allergien mit.
Britta Kollmann ist ausgebildete Entspannungspädagogin, IHK zertifizierte Waldbademeisterin sowie Natur – Landschaftsführerin und Biosphärenguide Biosphärenreservat Pfälzerwald. Mitglied im Verein Naturführer Pfalz e. V. Sie bietet Erlebnisführungen in der Pfalz an. Die Naturführer wollen auf spannende und unterhaltsame Weise das Wissen in den Bereichen Natur und Umwelt in der Pfalz vermehren und damit zum Schutz von Natur und Umwelt beitragen. Nähere Informationen unter www.naturfuehrer-pfalz.de.