Waldbaden

Shinrin Yoku – Achtsamkeit und Entspannung im Wald

Erlebe drei ganz besonderen Stunden in der Natur. Lass dich verzaubern von der Wunderwelt des Waldes. Gemeinsam werden wir ca. 3 km Weg zurücklegen, uns auf den Wald und unsere Sinne fokussieren, die Natur beobachten und dadurch unsere Umgebung neu kennen lernen. Diese in Japan praktizierte Methode wird dort als „Shinrin Yoku“ bezeichnet, was übersetzt so viel wie „in der Atmosphäre des Waldes baden“ bedeutet und möglicherweise dem ursprünglichen europäischen Sonntagsflanieren entspricht. Dafür benötigst du weder Vorerfahrung, noch Spezialausrüstung, – auch kein Handtuch, nur ein bisschen Zeit. Du lernst verschiedene Übungen kennen, die du auch später im Alltag leicht umgesetzt kannst. Mit Waldbaden lernst du eine nachhaltige Methode kennen welche dir immer wieder Kraft, Ruhe oder auch Klarheit schenken kann. Eingeladen ist jeder ab 16 Jahren, gerne auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität und Senioren. Bitte ziehe dich dem Wetter entsprechend an, gerne mehrere Schichten.
Hunde sind bei dieser Veranstaltung leider nicht eingeladen.
Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm und Starkregen.

Informationen zur Naturführung: Waldbaden

Treffpunkt:  Westheim, Weggabelung Eichenhorst/Louisenschlag im Westheimer Wald, Wegbeschreibung über die VHS Lingenfeld

Termin/Zeit/Dauer: 14. September 2024, 14:00 bis 17:00 Uhr

15. September 2024, 11:00 bis 14:00 Uhr

Leitung: Britta Kollmann, Waldbademeisterin, Entspannungspädagogin

Kosten: 26 € für 1 Termin (4 UE)

Teilnehmer: min 4/ max 8 Personen

Veranstalter: VHS Lingenfeld, waldbaden-südpfalz.de,

Anmeldung: vhslingenfeld@t-online.de, 06344 5961

Tipps & Infos: Festes Schuhwerk, warme Kleidung, Regenschutz,